80/20 Werkboek | Summer Balance

Ben jij klaar met ieder jaar denken: "Na de zomer begin ik wel weer"?

Elke zomer neem je je voor om balans te houden. Maar vervolgens zijn er vakanties, BBQ's, terrasjes, ijsjes en etentjes. Voor je het weet heb je het gevoel dat je "alles hebt verpest" en begin je in september weer helemaal opnieuw. Dat kan anders!

Met het 80/20 Werkboek – Zomereditie leer je hoe je kunt genieten van de zomer én tegelijkertijd blijft werken aan je doelen. Geen strenge regels, geen verboden producten en geen schuldgevoel. Wel praktische tools waarmee je een gezonde relatie met voeding opbouwt en een leefstijl creëert die je wel volhoudt.

Dit werkboek is voor jou als je:

• Klaar bent met diëten.
• Vaak alles-of-niets denkt rondom voeding.
• Schuldgevoel ervaart na het eten van iets lekkers.
• Wilt genieten zonder je doelen los te laten.
• Een gezonde relatie met voeding wilt opbouwen.
• Wilt afvallen zonder jezelf dingen te verbieden.
• Meer rust in je hoofd rondom eten wilt ervaren.

Je ontvangt:

• 58 pagina's vol praktische opdrachten
• 31 dagen vol kennis, opdrachten en inspiratie
• Dagelijkse reflecties en mindset-opdrachten
  
• Uitleg over calorieën, eiwitten en de 80/20- & 60/40-methode
• Praktische tools voor een gezonde relatie met voeding
• Heerlijke zomerse, eiwitrijke recepten
• Direct na aankoop te downloaden

Na dit werkboek weet je hoe je kunt genieten van de zomer zonder steeds opnieuw te hoeven beginnen. Je ervaart meer rust rondom eten, maakt bewuste keuzes zonder schuldgevoel en bouwt aan een leefstijl die je niet alleen deze zomer, maar het hele jaar vol kunt houden.

Direct na aankoop ontvang je het werkboek in je mailbox en kun je direct aan de slag.